La celulitis es la grasa atrapada en las capas superiores de la piel y que es visible y palpable.
Las mujeres son propensas a la celulitis debido a la composición de su piel y el efecto de las hormonas. Esto crea la apariencia de la llamada piel de naranja o celulitis.
Dieta anticelulitis:
Desayuno:
- Té o infusión al gusto.
- 1 yogur desnatado al gusto.
- 1 cucharada de germen de trigo.
Almuerzo:
- 1 licuado de zanahoria con apio y manzana.
- 1 ensalada de lechuga, pepino y tomate.
- Suflé de calabaza.
Merienda:
- Un jugo de pomelo.
Cena:
- 1 ración de pescado con perejil y ajo y limon.
Antes de dormir:
- 1 jugo de pomelo.
Se recomienda beber unos 2 litros de agua al dia y efectuar ejercicio aerobico,con unos 30 minutos durante 5 dias a la semana es suficiente.
Deja un comentario