¿Celuli ….. Qué? ¡ Celulitis ! ¡Qué maldición! Ni siquiera hay que sufrir sobrepeso para padecer la temida piel de naranja. Hasta las mas delgadas se enfrentan a este problema. Atenta a las claves que logran acabar con ella de la faz de la tierra.
Aunque seas joven, aunque tengas una piel de calidad , necesitas cuidar ciertos hábitos para lucir un buen aspecto. No bastan las cremas buenas. Te decimos qué tienes que hacer para lograrlo.
7 formas de vencer la celulitis:
Haz ejercicio: El sedentarismo es una de las principales causas que favorecen a su aparición. Estar demasiado tiempo sentada, no hacer ejercicio, etc. … no son buenos aliados. Debes saber que la vida sedentaria debilita el tejido muscular, disminuye el oxigeno y constriñe los canales linfáticos.
Reduce las grasas: Las comidas irregulares, una dieta rica en grasas e hidratos de carbono y pobre en fibras, acompañada de bebidas excitantes y alcohólicas, aumenta el nivel de toxinas. Así que revisa tu plan de alimentación y elabora uno que sea lo más equilibrado posible.
Primero exfoliación: Antes de aplicar cualquier crema anticelulítica, un paso inpresindible; para duplicar el efecto de la crema, es necesario realizar una completa exfoliación de la zona.
Cremas con masajes: Hay muchas en el mercado y por desgracia, las mejores son también las mas caras. Para aplicarlas de forma adecuada date un masaje y procura hacer penetrar la crema. De este modo, se facilita el drenaje y la buena circulación.
Resultados ¡Rápidos! : De nada te vale seguir un tratamiento anti-celulitis, durante dos semanas y luego abandonar el esfuerzo. En la celulitis, más que en otros trastornos, hay que ser muy constantes con el tratamiento a seguir. En ocasiones, los resultados no se advierten hasta pasados 3 meses.
Masajes drenantes: Las técnicas de masaje drenante son fundamentales para luchar contra la retención de líquidos y la celulitis. En casi todos los centros de estética existe la posibilidad de que te realicen este tipo de masajes que colaboran activamente a reducir de una bastante efectiva la celulitis. No dudes en beneficiarte.
Bebe mucha agua: Si, ya lo sabes pero no nos cansamos de decirlo; beber mucho agua ayuda enormemente en la lucha contra la celulitis. Lo más recomendable es ingerir de dos a tres litros al día para eliminar toxinas.
Averigua como es tu celulitis: Hay diversos grados …
- El 1 no es visible, comienza con la formación del edema, aumenta las células grasas y el encharcamiento del tejido. Hay que pellizcar para notar de forma consistente la piel de naranja.
- En la 2, aumenta la producción de fibras endurecidas y se nota exteriormente.
- En el 3, se forma una masa compacta de toxinas y tejidos, conocida como esclerosis. Se aprecia perfectamente.
[...] ejercicio: no es una solución directa para eliminar la celulitis, pero te va a ayudar mejorando la circulación de las piernas y aumentando su oxigenación. [...]