Belleza natural » calor http://www.sanabelleza.com Tratamientos de belleza, maquillaje, trucos y belleza natural. Tue, 22 Feb 2011 23:27:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 Dieta para el verano http://www.sanabelleza.com/dieta-para-el-verano.html http://www.sanabelleza.com/dieta-para-el-verano.html#comments Sun, 19 Apr 2009 00:17:40 +0000 sam http://www.sanabelleza.com/?p=75 Una dieta debe tener principalmente bastantes comidas,entre 5 o 6 ,en esta dieta lo que no queremos es no pasar hambre y que despues de dejarla recuperemos lo perdido en poco tiempo.

Esta dieta esta confeccionada por sanabelleza.com cualquier duda o problema comunicaros con los admin de la web.

Beber unos 3 litros de agua embotellada baja en sodio,marcas como fuente liviana o beyoza.

Recuerda que comer sano es bueno para tu salud,aparte de el peso que pierdas.

Dieta:
9:30 Desayuno:
Un Yogur desnatado natural o de frutas o Zumo + cola de caballo
 
13:30 Almuerzo
Opcion 1:Arroz (unos 150 gramos) + pechuga de pollo plancha + Te verde+ Cola de caballo
Opcion 2:Ensalada (tomate,pepino,ect) + Lentejas (200 gramos) + Te verde+ Cola de caballo
Opcion 3: Ensalada (tomate,pepino,ect) + Sandwich de atun + Te verde+ Cola de caballo

 

 
18:00  Merienda:
Un Yogur desnatado natural o de frutas + manzana o piña
21:30 Cena:
Opcion 1: Ensalada (tomate,pepino,ect) + Sandwich de atun + fruta
Opcion 2: Ensalada (tomate,pepino,ect) + Sandwich de pechuga de pavo + fruta
Opcion 3: Ensalada (tomate,pepino,ect) + Tortilla francesa de 2 claras y una yema + fruta
Opcion 4: Ensalada (tomate,pepino,ect) + Pollo a la plancha + fruta
12:00:  dormir 

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]]> http://www.sanabelleza.com/dieta-para-el-verano.html/feed 1 Dieta de la uva http://www.sanabelleza.com/dieta-de-la-uva.html http://www.sanabelleza.com/dieta-de-la-uva.html#comments Thu, 18 Oct 2007 21:35:51 +0000 sam http://www.sanabelleza.com/dieta-de-la-uva.html En la Dieta de las Uvas,La base de esta dieta son las uvas. Se pueden comer en la cantidad que se quiera durante una semana.Sus desventajas son que se vuelve demasiado monótona y que la mayoría del peso que se pierde es por la pérdida de agua, pues es mediante la orina que se elimina la grasa.

Esta dieta está programada para seguir durante 3-4 días a lo sumo, con un resultado de la pérdida de 1 kg. por día.

Es recomendable para aquellas personas que no realizan ejercicio y consumen excesivas calorías en la alimentación.

Las uvas actúan depurando el organismo, ya que son diuréticas y laxantes, además de tener un efecto desintoxicante.

No todas las personas pueden seguir esta dieta, está prohibida para personas con diabetes, cuando existan cálculos renales o en el caso de personas con problemas de diarreas.

Modo de tomar la dieta

Hay que tomar 1 kilo de uvas al día repartido en dos veces, y aparte hay que ir bebiendo zumo durante todo el día que habremos preparado mezclando medio litro de zumo de uva en agua mineral, mejor si no está del todo fría.

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]]> http://www.sanabelleza.com/dieta-de-la-uva.html/feed 3 Eliminar la celulitis http://www.sanabelleza.com/evita-la-celulitis.html http://www.sanabelleza.com/evita-la-celulitis.html#comments Tue, 09 Oct 2007 12:16:18 +0000 sam http://www.sanabelleza.com/evita-la-celulitis.html La celulitis se forma cuando unas bandas fibrosas de colágeno se estiran, jalando la superficie de la piel y haciendola ver como piel de naranja. No es tan fácil acabar con ella, pero puedes minimizarla de las siguientes maneras:

1. Comiendo bien y ejercitándote: Los principales factores son poco ejercicio, muchas calorias y falta de tono muscular.

2. Cuida tu piel: Las cremas anticelulitis, aunque no la quitan de inmediato, hidratan y suavizan la piel con ingredientes como la cafeína, logrando alisar la piel temporalmente.

3. Acepta tu cuerpo: no importa lo que hagas, lo más probable es que siempre tengas un poco de celulitis en las piernas

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