Belleza natural

Para prevenir la aparición de la celulitis o reducir su evolución cuando vemos los primeros signos, es oportuno seguir una serie de medidas. Hay que ser constante para obtener los mejores resultados y tener en cuenta que no solo conseguirás una piel mas bella, sino que también estarás mas sana por dentro.

Beber líquido: es muy bueno beber al menos 10 vasos de agua o zumo natural al día, para mantenerte hidratada y eliminar todo lo que le sobra a tu cuerpo (grasas, toxinas, etc.)

Practicar ejercicio: no es una solución directa para eliminar la celulitis, pero te va a ayudar mejorando la circulación de las piernas y aumentando su oxigenación. Caminando durante 30 minutos 2 veces al día a paso ligero notaras una mejoría en tu salud y en tu piel, además sudando se eliminan toxina.

Eliminar los vicios y comida basura: el tabaco, el alcohol y otro tipo de drogas hacen que tu cuerpo retenga líquidos y acumule toxinas. Los alimentos con mucha grasa, bebidas gaseosas, café o que contengan gran cantidad de conservantes y colorantes también deberías eliminarlos de tu dieta.

La ropa: la ropa estrecha como las fajas, pantalones ajustados o las ligas, impiden la correcta circulación de la sangre y debes evitarlos. Los zapatos con tacón alto influyen también en la correcta circulación sanguínea, por lo que debes calzar zapatos siempre cómodos y usar los de tacón en contadas ocasiones.

Cuidar la dieta: evitando las comidas ricas en grasas, azúcar, sal o acompañadas de salsas. Una dieta equilibrada y baja en calorías que contenga frutas naturales y vegetales verdes es lo mas acertado si deseas eliminar o evitar la aparición de la celulitis.

Evitar el sol: tomado sin protección o en exceso produce un envejecimiento prematuro de la piel y agrava el aspecto de “piel de naranja”.

La flacidez en zonas determinadas puede tratarse mediante radiofrecuencia, consiguiendo que la circulación local mejore, la formación de nuevo colágeno y promoviendo de esta forma la absorción de edemas y el drenajes de toxinas y fluidos retenidos. Mediante los tratamientos con radiofrecuencia es posible eliminar depósitos de grasas sin cirugía, reduciendo el volumen de esta zona y tensando la piel.

Por lo tanto el tratamiento mediante radiofrecuencia produce efectos de rejuvenecimiento, mejora de celulitis y del aspecto de “piel de naranja”, de la flacidez, disminución de medidas, una mejora en la elasticidad de la piel y el drenaje linfático así como la eliminación de líquidos y toxinas.

Estas radiaciones actúan selectivamente en la dermis profunda y en las capas subdérmicas, generando un aumento de la temperatura, que activa reacciones químicas a nivel de las fibras colágenas de la dermis y produce cierto grado de contracción. Se consigue una reestructuración de las fibras de colágeno y, proporcionando un efecto tensor o de lifting sin cirugía que corrige la flacidez.

Pueden tratarse cara y cuello para recuperar el tono y la firmeza que se ha perdido por la edad, evitando cualquier zona sensible, el tratamiento es indoloro y los resultados son muy naturales.

¿Celuli ….. Qué? ¡ Celulitis ! ¡Qué maldición! Ni siquiera hay que sufrir sobrepeso para padecer la temida piel de naranja. Hasta las mas delgadas se  enfrentan a este problema. Atenta a las claves que logran acabar con ella de la faz de la tierra.

 Aunque seas joven, aunque tengas una piel de calidad , necesitas cuidar ciertos hábitos para lucir un buen aspecto. No bastan las cremas buenas. Te decimos qué tienes que hacer para lograrlo.

7 formas de vencer la celulitis:

 Haz ejercicio: El sedentarismo es una de las principales causas que favorecen a su aparición. Estar demasiado tiempo sentada, no hacer ejercicio, etc. … no son buenos aliados. Debes saber que la vida sedentaria debilita el tejido muscular, disminuye el oxigeno y constriñe los canales linfáticos.

Reduce las grasas: Las comidas irregulares, una dieta rica en grasas e hidratos de carbono y pobre en fibras, acompañada de bebidas excitantes y  alcohólicas, aumenta  el nivel de toxinas. Así que revisa  tu plan de alimentación y elabora uno que sea lo más equilibrado posible.

Primero exfoliación: Antes de aplicar cualquier crema anticelulítica, un paso inpresindible; para duplicar  el efecto de la crema, es necesario realizar una completa exfoliación de la zona.

Cremas con masajes: Hay muchas en el mercado y por desgracia, las mejores son también las mas caras. Para aplicarlas de forma adecuada date un masaje y procura  hacer penetrar la crema. De este modo, se facilita el drenaje y la buena circulación.

Resultados ¡Rápidos! : De nada te vale seguir un tratamiento anti-celulitis, durante dos semanas y luego abandonar el esfuerzo. En la celulitis, más que en otros trastornos, hay que ser muy constantes con el tratamiento a seguir. En ocasiones, los resultados no se advierten hasta pasados 3 meses.

Masajes drenantes: Las técnicas de masaje drenante son fundamentales para luchar contra la retención de líquidos y la celulitis. En casi todos los centros de estética existe la posibilidad de que te realicen este tipo de masajes que colaboran activamente a reducir de una bastante efectiva la celulitis. No dudes en beneficiarte.

Bebe mucha agua: Si, ya lo sabes pero no nos cansamos de decirlo; beber mucho agua ayuda enormemente en la lucha contra la celulitis. Lo más recomendable es ingerir de dos a tres litros al día para eliminar toxinas.

Averigua como es tu celulitis: Hay diversos grados …

-  El 1 no es visible, comienza con la formación del edema, aumenta las células grasas y el encharcamiento del tejido. Hay que pellizcar  para notar de forma consistente la piel de naranja.

- En la 2, aumenta la producción de fibras endurecidas y se nota exteriormente.

 - En el 3, se forma una masa compacta de toxinas y tejidos, conocida como esclerosis. Se aprecia perfectamente.

La celulitis es la grasa atrapada en las capas superiores de la piel y que es visible y palpable.

Las mujeres son propensas a la celulitis debido a la composición de su piel y el efecto de las hormonas. Esto crea la apariencia de la llamada piel de naranja o celulitis.

Dieta anticelulitis:

Desayuno:

• Té o infusión al gusto.
• 1 yogur desnatado al gusto.
• 1 cucharada de germen de trigo.

Almuerzo:

• 1 licuado de zanahoria con apio y manzana.
• 1 ensalada de lechuga, pepino y tomate.
• Suflé de calabaza.

Merienda:

• Un jugo de pomelo.

Cena:

• 1 ración de pescado con perejil y ajo y limon.

Antes de dormir:

• 1 jugo de pomelo.

Se recomienda beber unos  2 litros de agua al dia y efectuar ejercicio aerobico,con unos 30 minutos durante 5 dias a la semana es suficiente.

La celulitis se concentra en los muslos y las nalgas, afectando tanto a mujeres jóvenes como a maduras y haciéndonos sentir mas inseguras, por eso hay que luchar contra la celulitis con los productos y tratamientos que pueden ayudarnos.

La cosmética de tu lado
Es importante usar un exfoliante para eliminar la piel y las células muertas, lo que también contribuye a que la absorción de la crema anticelulitica sea mayor.

Después de quitarte el exfoliante con agua tibia o fría, ya puedes aplicarte el cosmético para la celulitis rebelde, que debe contener activos anticelulíticos y remodelantes, cafeína, vitamina E, centella asiática e ingredientes drenantes y desinfiltrantes. Lo mas indicado son las cremas con efecto frío para favorecer la circulación y reducir la hinchazón.

Diariamente después de la ducha puedes dedicar 5 minutos a masajear la piel seca con un guante de crin con movimientos circulares para relajar los tejidos, estimular la circulación y el flujo linfático.

Practica deporte
Debes practicar ejercicio al menos tres veces por semana durante un mínimo de 30 minutos, nadar, caminar por la playa, practicar aquagym, hacer footing o subir escaleras pueden ayudarte en gran medida a evitar la aparición de la celulitis o hacerla desaparecer.

Centros de estética
En los centros d estética lo primero que deben hacer es un estudio para averiguar que tipo de celulitis sufres y aplicar uno u otro programa dependiendo de esos datos.

Los tratamientos pueden ser varios: masajes drenantes, tratamiento de mesoterapia, de electroestimulación o aplicando el láser tri-active basado en la acción armónica de tres técnicas distintas que actúan simultáneamente sobre una misma persona..