La mejor manera de protejerse de las quemaduras solares es tomar las medidas preventivas adecuadas antes de que estas aparezcan en la piel,te recomendamos que tomes el sol a unas horas determinadas,cuando sus rayos son mas debiles,que suele ser a partir de la cuatro de la tarde o a primeras horas de la mañana y siempre usa crema sea la hora que sea,a continuacion algunos consejos para proteger tu piel contra las quemaduras solares:
-Utiliza un bloqueador solar con una proteccion no menor de 20,si eres de piel morena puedes bajar el factor de proteccion a 10,si eres de piel muy clara o si se trata de un bebe usar crema solar con proteccion muy alta. Espárcelo por tu piel prestando especial atención a las áreas más sensibles que normalmente no reciben mucha luz solar que son debajo los brazos, tras las rodillas y la planta de tus pies.
-Vuelve a aplicar bloqueador solar cada 30 minutos si tu piel todavía se está aclimatando al sol. Una vez que se acostumbre puedes aplicar cada 2 horas. Si te metes al agua o comienzas a sudar debieras reaplicar el bloqueador más a menudo.
-Es importante proteger tus ojos, pero recuerda siempre que las gafas de sol pueden dejar divertidas marcas de bronceado,ademas mira que las gafas de sol tienen proteccion contra los rayos ultravioleta.
-Si crees que estás en peligro de quemarte pero no quieres marcharte todavía, muévete a la sombra y ponte ropa delgada y suelta. Un sombrero ancho protegerá tu rostro y tu cuello.
Algunas marcas de cremas solares:
- Vichy
- Nivea
- Biotherm
- Lancome
- La Prairie
- Lancaster
- La Roche
- Solcare
- Delial