Aunque seas joven, aunque tengas una piel de calidad , necesitas cuidar ciertos hábitos para lucir un buen aspecto. No bastan las cremas buenas. Te decimos qué tienes que hacer para lograrlo.

7 formas de vencer la celulitis:

 Haz ejercicio: El sedentarismo es una de las principales causas que favorecen a su aparición. Estar demasiado tiempo sentada, no hacer ejercicio, etc. … no son buenos aliados. Debes saber que la vida sedentaria debilita el tejido muscular, disminuye el oxigeno y constriñe los canales linfáticos.

Reduce las grasas: Las comidas irregulares, una dieta rica en grasas e hidratos de carbono y pobre en fibras, acompañada de bebidas excitantes y  alcohólicas, aumenta  el nivel de toxinas. Así que revisa  tu plan de alimentación y elabora uno que sea lo más equilibrado posible.

Primero exfoliación: Antes de aplicar cualquier crema anticelulítica, un paso inpresindible; para duplicar  el efecto de la crema, es necesario realizar una completa exfoliación de la zona.

Cremas con masajes: Hay muchas en el mercado y por desgracia, las mejores son también las mas caras. Para aplicarlas de forma adecuada date un masaje y procura  hacer penetrar la crema. De este modo, se facilita el drenaje y la buena circulación.

Resultados ¡Rápidos! : De nada te vale seguir un tratamiento anti-celulitis, durante dos semanas y luego abandonar el esfuerzo. En la celulitis, más que en otros trastornos, hay que ser muy constantes con el tratamiento a seguir. En ocasiones, los resultados no se advierten hasta pasados 3 meses.

Masajes drenantes: Las técnicas de masaje drenante son fundamentales para luchar contra la retención de líquidos y la celulitis. En casi todos los centros de estética existe la posibilidad de que te realicen este tipo de masajes que colaboran activamente a reducir de una bastante efectiva la celulitis. No dudes en beneficiarte.

Bebe mucha agua: Si, ya lo sabes pero no nos cansamos de decirlo; beber mucho agua ayuda enormemente en la lucha contra la celulitis. Lo más recomendable es ingerir de dos a tres litros al día para eliminar toxinas.

Averigua como es tu celulitis: Hay diversos grados …

-  El 1 no es visible, comienza con la formación del edema, aumenta las células grasas y el encharcamiento del tejido. Hay que pellizcar  para notar de forma consistente la piel de naranja.

- En la 2, aumenta la producción de fibras endurecidas y se nota exteriormente.

 - En el 3, se forma una masa compacta de toxinas y tejidos, conocida como esclerosis. Se aprecia perfectamente.

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Esta crema diaria ha sidodiseñada para tratar pieles maduras a partir de los 60 años, ya que a esta edad el envejecimiento d ela piel se acelera y los puntos de anclaje de la estructura cutánea se debilitan lo que contribuye al relajamiento de todo el rostro.

Este tratamiento para la piel madura contiene microesferas de calcio, proteínas de soja y colágeno marino, que se combinan para hacer la piel más sólida y densa mientras la mantienen hidratada. El protector solar UVA / UVB SPF 15 ayuda a proteger la piel contra los daños causados por la exposición al sol.

La Fundación de Cáncer de la piel recomienda este producto como un medio eficaz de protección solar. Libre de fragancias. No graso.

Un buen consejo es aplicarse la crema Age Perfect Pro-Calcium diariamente antes de exponerte al sol, aplícala suavemente sobre el rostro y el cuello hasta que la piel la absorba totalmente

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• Cremas de protección solar
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• Cremas reductoras

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Los cosméticos que son naturales tienen una presentación, color y olor diferente a los productos de cosmética convencional.

La cosmética natural debería ser respetuosa con el entorno y el medio ambiente y por ello no debe contaminar.

La cosmética natural no debe ser más que eso, una forma más natural de cuidar nuestra salud, higiene y belleza, más armoniosa con nosotros y con el planeta.

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Hay que tener muy en cuenta que las manchas en la piel aunque no tengan un origen causado por el sol, si empeoran si las exponemos a este astro.

Eliminar las manchas de la piel

En el mercado existen múltiples cremas y tratamientos exfoliantes o blanqueadores para eliminar estas manchas, aunque siempre será oportuno que le consultes a tu dermatólogo antes de lanzarte a cualquier tratamiento por tu cuenta.

Sobretodo es muy importante que protejas tu piel del sol, mediante cremas solares o simplemente evitando estar en su radio de acción ya que el sol aumenta y hace aparecer nuevas manchas en la piel.

• Para las manchas blancas en la piel no se conoce ningún tratamiento eficaz, por lo que deberás disimularlas con maquillaje

• Léntigos o manchas solares en la piel se trata de manchas oscuras producidas por la radiación ultravioleta o por la edad, debidas al aumento de los melanocitos (células productoras de melanina, el pigmento de la piel).

El laser Alejandrita es muy efectivo, su energía es absorbida por los pigmentos de la piel, que se queman y destruyen. A los pocos días se cae la piel de la zona tratada y la mancha desaparece.
En cuanto a las cremas despigmentantes, se trata de productos cosméticos que pueden comprarse en farmacias, sin receta, el ingrediente activo más usado es la hidroquinona y también se usa el ácido kojico (hecho del arroz), la vitamina C, el ácido fitico, y los ácidos alfa hidróxidos. Estas cremas son efectivas pero son tratamientos largos ya que los resultados pueden tardar en aparecer hasta un año.

Cremas y lociones exfoliantes hay varios tipos de estas cremas, las más usadas contiene ácidos alfa hidróxidos o ácidos beta hidróxidos. Estas cremas aceleran la exfoliación de las manchas por lo que paulatinamente desaparecen.

• Melasmas o manchas del embarazo Son las manchas producidas por cambios hormonales, debidas a un aumento de la melanina (la sustancia que da color a la piel) pero no de los melanocitos (las células productoras de melanina).
Estas manchas se tratan con Amelán, un producto químico despigmentante indicado para manchas de coloración leve o moderada. Son muy efectivas y su tratamiento es prolongado.

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Si el daño ya está hecho y en tu escote se aprecian manchas y arrugas, hay productos y algunos trucos que atenúan las arrugas y hacen desaparecer las manchas.

Métodos para eliminar o atenuar las arrugas del escote

- Gran parte de las arrugas del escote se producen cuando dormimos, ya que lo hacemos de lado, lo que provoca que con el tiempo aparezcan en la piel del escote unas líneas antiestéticas.
Lo mejor para combatirlas es aplicarte una crema o loción hidratante, al aplicarla deberemos hacerlo de la barbilla hasta el comienzo del pecho haciendo movimientos de izquierda a derecha.

El auto masaje de alisado se completa presionando la base de las orejas y bajando hasta las clavículas. De ser constante podrás notar los resultados positivos en dos meses.

- Mediante tratamiento con radiofrecuencia: se trata de proyectar ondas electromagnéticas para favorecer el rejuvenecimiento de la piel.
Estas ondas, favorecen la creación de nuevo colágeno, teniendo efectos a los pocos meses, dándole mayor flexibilidad a la piel y ayudando a borrar las arrugas acusadas.

Para eliminar las toxinas de la piel, la radiofrecuencia eleva la temperatura de ésta y así abre sus capilares. Esto también hace que se eleve el flujo sanguíneo, por lo que la piel empieza a verse más tensa y flexible por el conjunto de estos factores.

Los resultados son duraderos, tu piel se verá más joven durante 2 o 3 años, momento en el cual necesitarás pasar de nuevo por tu clínica estética para repetir el tratamiento. Para notar algo, vas a necesitar almenos 2 meses de tiempo y unas 12 sesiones. Cada sesión puede costar 200€.

- En el mercado puedes encontrar varios cosméticos:

1. Soin Réparateur Extrême de Annayake, que basa su efectividad en un activo revolucionario, el Poly MPC, que se utiliza en medicina y oftalmología. Este ingrediente se adhiere a la piel para protegerla y repararla en profundidad, estabilizando y reorganizando el tejido intercelular e incrementando la cantidad de agua presente en la capa córnea.
2. La Prairie ayuda a reafirmar la piel, inhibir la producción de elastasa y recuperar la elasticidad con Cellular Anti-Winkle Firming Serum, con un complejo exclusivo de la marca que estimula todas las funciones naturales de la piel: hidrata, revitaliza y nutre. Destaca también en su fórmula su complejo de retinoide que renueva la vitalidad de la piel y aumenta su firmeza.
3. Dior tiene en el mercado tres productos, en la línea Prestige, adecuados para el escote que incluso aclaran la piel para dejarla lisa y uniforme.
4. Age Expert de Yves Saint Laurent hacen una transformación intensa de la piel combatiendo las arrugas y los pliegues del escote en el punto justo en el que se forman y compensan las deficiencias cutáneas vinculadas a las fluctuaciones hormonales: tono apagado, relajamiento cutáneo y deshidratación.
5. Gatineau, en su gama Laser, tiene una mascarilla especialmente indicada en el caso de que la piel esté desvitalizada, aportándole luz y haciendo que las micro esferas de colágeno marino atenúen instantáneamente las arrugas.

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 Durante esta etapa se debe empezar a forjar en las personas el hábito de limpiar el rostro en la mañana y en la noche.Durante la adolescencia las personas además de limpiar debidamente la piel para evitar en lo posible la aparición del acné juvenil, deben empezar a aplicar cremas humectantes suaves de día y de noche.

Estas cremas pueden ser de marcas comerciales no necesariamente costosas, que se encuentran en supermercados para la venta general. Estas cremas se caracterizan por ser suaves y utilizables por pieles jóvenes y poco sensibles. Más adelante para cada tipo de piel habrán de utilizarse cremas especiales.

Cuando la piel se va haciendo madura va exigiendo mayor calidad del tratamiento. Por esto, las personas después de los 30 años deben empezar a utilizar cremas especializadas, obtenidas de extractos vegetales o minerales generalmente hipoalergénicas. Se encuentran así, cremas y geles para el contorno de los ojos, para el cuello, para las arrugas de la boca y frente, y cremas para cutis grasoso, seco, normal o mixto.

El maquillaje es otro tipo de cosmético comúnmente usado por las mujeres. Aunque no todas saben cómo usarlo ni cómo adquirirlo, su elección depende del poder adquisitivo de quien lo compra, de la cantidad y gusto de la misma y sobre todo, de la moda actual.

Con respecto a los productos que se encuentran en el mercado, existen artículos de alta calidad adquiribles en los supermercados que incluyen humectantes naturales e ingredientes hipoalergénicos en colores de moda. Existe, también, una gama amplia de artículos más costosos que incluyen estuches más sofisticados y/o ingredientes naturales extras que hacen ver el maquillaje más suave y fino.

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1. Comiendo bien y ejercitándote: Los principales factores son poco ejercicio, muchas calorias y falta de tono muscular.

2. Cuida tu piel: Las cremas anticelulitis, aunque no la quitan de inmediato, hidratan y suavizan la piel con ingredientes como la cafeína, logrando alisar la piel temporalmente.

3. Acepta tu cuerpo: no importa lo que hagas, lo más probable es que siempre tengas un poco de celulitis en las piernas

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Toques de piano: dando toques con las yemas de los dedos en la piel como si estuvieras tocando el piano, con ello conseguimos estimular la piel, especialmente recomendado para la cara, mejillas y frente, aplicar los toque de dentro hacia afuera.

Circulares: aplicando la crema circularmente con la mano y de forma ascendente, para el cuerpo con la palma de la mano y en la cara con los dedos corazón e indice. Para la zona donde tengas celulitis como las nalgas y muslos aplicar con los nudillos del puño y girando.

Alisando: solo para la cara y de forma delicada aplicando movimientos cortos hacia afuera, especialmente en las ojeras por su fragilidad.

Pellizcando: aplicando pellizcos muy suaves donde pongas la crema, recomendado para la zona de los muslos para evitar la acumulación de grasa y la celulitis. Acompañar con masajes drenantes con la palma de la mano extendida y movimientos ascendentes.

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Las cremas reductoras no son productos milagrosos pero sí que funcionan, con ejercicio, comiendo sano y siendo constante, mediante la aplicación con masajes te ayudara a reducir volumen en las zonas más rebeldes. Si solo te pones las cremas los resultados también se verán, pero tardan más en apreciarse que si realizas ejercicio y llevas una dieta equilibrada.

En las mujeres, el tejido adiposo está ubicado en ciertas zonas específicas (caderas, muslos, nalgas) que son proclives a almacenar los azúcares (lentos y rápidos) y los lípidos. En estas zonas, una vez que se han instalado la grasa y el azúcar, será más complicado desalojarlas. Por lo tanto, si engordas, el sobrepeso irá inmediatamente a las caderas, a las nalgas y a los muslos. Y si adelgazas, estas zonas serán las últimas en perder el volumen ganado.

Por lo tanto las cremas reductoras te ayudaran a bajar volumen en las zonas más complicadas de tu cuerpo, mediante los componentes activos de las cremas y del propio masaje que te aplicas.

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