Despues de un embarazo muchas mujeres les aparecen las temidas estrias,La mayoría de estrias aparecen porque se engorda de pronto.
Para evitar que aparezcan las estrias en mujeres embarazadas mantén una dieta saludable, baja en grasas evitando todo tipo de comidas con grasas saturadas. Beber suficiente agua es algo importante porque ayuda a mantener la piel hidratada.
El ejercicio tambien ayuda,cuando nos ejercitamos tonifica el cuerpo removiendo la grasa no deseada y previniendo la aparición de estrías,con unos 30 min de ejercicio moderado 5 veces por semana y sobretodo una dieta sana se pueden prevenir las estrias.
Masajear la piel todos los días usando un guante de masaje tambien ayuda a prevenir las estrias en el embarazo, además esta accion mejora la circulación.
Dieta depurativa de la alcachofa
Esta dieta está hecha para las personas que desean depurar su organismo, y perder unos tres kilos.
Desayuno: zumo de naranja, dos rebanadas de pan integral dextrinado untadas con crema de alcachofas.Un yogur de soja.
Comida: 50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana.
Merienda: Un vaso de leche descremada
Cena: Tres alcachofas a la plancha,50 g de queso fresco,1 rebanada de pan integral dextrinado.
Durante todo el día:
Toma dos cápsulas de alcachofas media hora antes de la merienda. Bebe dos litros de agua entre las comidas.
Esta dieta no ha de excederse más de tres días.
Abstenerse embarazadas o mujeres que están dando de mamar ni para personas que estén pasando por un proceso depresivo o están convaleciente de alguna enfermedad.
September 21, 2007
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Tips
Para que el test de embarazo sea efectivo debe hacerse en el momento adecuado, ya que la hormona del embarazo se detecta en la orina quince días después de la propia concepción. Si realizamos la prueba antes de tener un retraso en la regla de al menos un día es probable que el test de un falso negativo.
Los test de embarazo pueden hacerse a cualquier hora del día, pero será mas efectivo con la primera orina de la mañana.
Los tests de embarazo, vendidos en farmacia, son tests urinarios que detectan la presencia de de la hormona hCG en la orina (que no existe en la mujer no embarazada).
Las marcas del test pueden ser más o menos intensas lo cual puede indicar en algunos casos el tiempo de embarazo. Pero de todas maneras, aunque la intensidad de las líneas sea baja, el resultado es positivo.
El resultado del test puede dar falsos negativos por lo que puedes repetirlo al cabo de tres días, en cambio si es positivo es seguro que estás embarazada.
En el mercado las principales marcas que puedes encontrar:
Clearblue, Bluetest, Revelatest, Primacard, Predictor y Protex Care.