El sueño es necesario para que nos recuperemos psíquicamente y físicamente, ya que nuestro cuerpo y nuestro cerebro necesitan unas horas para desconectar y recargarse de nuevo de energía. Este descanso mental y muscular es el que nos ayuda a afrontar un nuevo día en perfectas condiciones, el dormir menos de 8 horas por la noche puede causarnos la aparición de ojeras, un mal aspecto de la piel, mal humor, falta de energía o dificultad para concentrarnos.

Se dice que el sueño es reparador, porque durante las horas de sueño mas profundo es realmente lo que sucede. Durante esas horas de sueño profundo la piel se recupera de las agresiones que ha sufrido durante el día y repara sus tejidos, elimina toxinas y oxigena mejor sus células, de esta forma podemos mantener una piel sana.

Mientras dormimos los mecanismos celulares de la piel están más activos, lo que provoca una fácil absorción de los productos y cremas que nos apliquemos multiplicando de esta forma su efectividad.

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